2026-03-09 13:24:45
“国家体育锻炼标准”测试是一项面向全民的体质评估体系，覆盖18岁至69岁不同年龄段人群，通过速度、耐力、力量、灵敏、柔韧五大类项目对运动能力进行系统检测。
测试项目包括30秒跳绳、立定跳远、坐位体前屈、曲线托球跑、一分钟仰卧举腿、掷实心球、俯卧撑以及1000米（男）/800米（女）跑等，依据国家标准评分表计算个人总得分，并按得分高低评定优秀、良好、及格等级，颁发相应达标证书。
该测试由地方政府体育主管部门组织推动，已在长沙市多个区县（市）开展，旨在落实全民健身和健康中国国家战略，为公众提供科学化、个性化的健身指导依据，持续提升国民身体素质与健康水平。
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