2026-03-09 13:37:04
50米跑是体育测试中常见的速度素质项目，场地要求设置若干条50米直线跑道，地面平整、地质不限，分道线清晰可辨。测试使用发令旗一面、口哨一只，每条跑道配备三块经校正的秒表，由三名评分员同步计时。考生采用站立式起跑，以躯干抵达终点线瞬间停表，成绩以秒为单位，保留一位小数，第二位小数非零则进1；取三表时间中值为决定成绩。
往返跑项目在30米长跑道上进行，两端划设25米平行线，距端线内1米处各置锥筒，每隔5米设标记线。考生按规定节奏绕锥筒往返跑，计时员每30秒报时一次，最后10秒重点提示。完成距离以测试结束时考生最后着地脚落点为准，单程50米计为一次往返，成绩按实际距离登记，以10米为单位取整。
立定跳远在平整无坡度地面上进行，考生两脚自然开立、原地同时起跳，不得预摆或小跳，每人试跳3次，取最好成绩为决定成绩，测量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离，结果以米为单位，保留两位小数。实心球投掷使用2公斤胶皮球，考生原地双手持球自头上方后仰掷出，允许出手时单脚前迈或腾空，但不得助跑或触线，三次试投取最优成绩，丈量起掷线后沿至球落地点后沿的垂直距离。
热门推荐
评论区