2026-03-09 15:11:25
方向左转动作要求上体保持正直,左大臂伸直、肘部微曲,五指并拢伸直,左手沿逆时针方向划出半圆轨迹,体现明确的方向引导性与肢体协调性。
方向右转则对应右侧肢体执行对称操作:右大臂伸直、肘部微曲,五指并拢伸直,右手沿顺时针方向完成半圆划动,确保左右动作在空间定位与运动路径上的规范统一。
疏通动作分为左侧与右侧两个方向:向左疏通时,左臂侧平举、手心向下,右臂大臂平举、肘弯曲,小臂由侧平举位向上抬起后,再由侧平举向胸前平摆数次;向右疏通则为镜像动作。后倒动作要求双臂前平举、手心向上,随后小臂同步屈收至面部前方;刹车叫停是在后倒基础上迅速转为双掌心向外、手臂伸展制动,并配合口令“停!”,形成完整指令响应闭环。
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