2026-03-09 15:44:26
中国雪车队于7月1日抵达加拿大卡尔加里,开展为期一个月的外训,核心内容为冰上推车训练与专项力量训练。训练严格遵循教练组制定的周期计划,涵盖绝对力量、核心力量、爆发力及推车技术的循环强化,旨在提升运动员力量输出功率与推车速度,同时促进新队员掌握冰上推车技术规范,帮助老队员优化技术动作细节。
外训期间,队伍每日进行上、下午两练,高强度短间歇推车训练贯穿全程,其中每周一次自下而上的坡度推车练习对技术稳定性与体能储备提出极高要求。来自加拿大的推车训练教练弗洛里安·林德全程指导,依托视频录像精准分析每位队员的技术偏差,并提供针对性讲解,其严谨执教风格有效推动整体技术标准化进程。
第四周举行的队内推车测试是对前三周训练成效的集中检验。在单人项目中,史昊与孙楷智并列男子组第一,怀明明获女子组冠军;双人项目中,孙楷智/史昊组合与怀明明/黄佳佳组合分获男、女组榜首;三人车项目由刘蔚/史昊/吴青泽组合夺冠。本次测试虽属内部考核,但全体队员全力以赴,充分展现外训成果,为后续国内陆地训练阶段奠定坚实基础。
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