2026-03-09 17:27:57
大成拳宗师王芗斋所倡‘玉树挂宝衣’之桩功要义，强调人体如大树般结构：两足为根深扎大地，躯干为干中正挺拔，双臂为枝松活延展，肩胯四窝则为关键柔性链接部位。此结构模型并非文学比喻，而是对浑圆整体发力机制的具象化表达，其核心在于通过松沉实现力的流体式传导与转化。
于永年先生所传大成拳体系，由其弟子于冠英全面继承并教学实践，特别注重‘整体放松、梢节稍紧’的训练原则。习练者需以触觉真实感知筋肉松沉状态，摒弃后天僵拙之力，使先天自然之力得以显现。站桩过程中‘筋肉要松的掉渣儿’并非夸张修辞，而是对彻底卸除神经性紧张与肌肉代偿的精准要求，唯此方能达成外力入体即化、八面支撑不倚不靠的桩境。
流体力学原理在此被用作理解桩功力学机制的参照系：肩胯作为柔性节点，类比液压系统中的可变形连接，使外力如压力在不可压缩流体中均匀传递、转向、分解；树根与大地耦合亦同于桩功中足底与地面的能量交换关系。当柔性链接失效（如秋寒冰冻致白杨枝干刚性断裂），则局部承力失衡——此反证了大成拳‘松而不懈、紧而不僵’的辩证本质，亦揭示其科学可验的生物力学基础。
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