2026-03-09 18:21:20
香港三项铁人代表劳证显参与的226公里标准大铁人三项赛（2.4英里游泳＋112英里单车＋26.2英里跑步）及113公里半程大铁人三项赛，赛事起点设于活水湖。该湖水面平静、呈规则方形，形似放大版游泳池，226组选手需完成两圈游泳，113组则游一圈，全程3.8公里，允许穿着防寒泳衣参赛。
游泳结束后，运动员经转项区换装进入自行车赛段。转项区采用特殊设置：仅单车可置于指定位置，头盔、号码布、太阳镜等须收纳于统一转项袋，单车鞋须预先固定于车上。选手需先领取转项袋，在帐篷内完成更换装备，再取回单车出发。226组完成两圈共112英里骑行，113组骑行一圈，途经小市镇与风景区，多座命名小桥点缀其间，其中“追风桥”成为标志性路段，激发选手持续前进动力。
自行车赛后再次进入转项区，放下单车、取回转项袋、更换跑鞋及服装，随后开启马拉松跑程。跑步赛道位于森林公园内，全程平坦，每2公里设补给站，提供香蕉沾盐、盐浸可乐等特色补给。226组全马阶段尤其考验意志力，入夜后林间灯光微弱，仅靠工作人员手持红色电光棒标示目标点。最终冲线时刻，家人朋友齐聚终点，共同见证完赛荣耀。劳证显以十余小时完成226全程，冲线时已入夜。
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