定向越野完全手册温元麟著定向越野运动入门与技能指南

定向越野是一种借助地形图和指北针，在规定顺序下独立寻找地图上标绘的若干地面检查点，并以最短时间完成全程的体育运动，又称定向跑、识图越野或野外定向。该运动强调识图能力、体能分配与环境判断的综合运用，具有竞技性、知识性与实践性统一的特点。

《定向越野完全手册》由温元麟撰写，系统涵盖定向越野的概念起源、发展历程、比赛组织形式、竞赛项目分类、参赛分组方式、器材使用规范、路线设计原则及野外生存基础等内容。全书结构清晰，从入门认知到实操训练层层递进，为学习者提供理论与实践结合的知识框架。

作为面向大众的定向运动普及读物，本书立足运动本体，不涉及行政管理或机构职能描述，聚焦于地形判读、指北针操作、体能调配、路线选择等核心技能。其内容适用于学校体育教学、户外社团训练及个人自主学习，是中文语境下较早成体系介绍定向越野的实用型工具书之一。

评论区

kzhibo球迷

这本书让我从定向越野小白变身地图控！

2026-03-08 18:01:25

kzhibo球迷

温元麟老师太懂新手痛点了，指北针用法讲得超生动～

2026-03-08 06:56:51

kzhibo球迷

《定向越野完全手册》已成我背包里最常翻的“野外生存圣经”

2026-03-08 11:46:32

kzhibo球迷

每次赛前翻两页，读完立刻方向感爆棚，强推！

2026-03-08 18:27:47

kzhibo球迷

不止教技能，更点燃对山野的热爱，温元麟yyds！

2026-03-08 01:18:58

kzhibo球迷

图文+实操案例太扎实，比看十场教学视频还管用！

2026-03-08 06:16:21

kzhibo球迷

终于找到一本不讲空话、专治迷路的定向越野真经！

2026-03-08 04:12:07

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