2026-03-09 19:51:58
英式橄榄球联盟是一项以椭圆形球为比赛用具的团队运动，每队由15名球员组成，比赛在长不超过144米、宽不超过70米的矩形草地上进行，分为上下半场各40分钟。比赛目标是将球带入对方端区并触地得分，称为“达阵”（Try），得5分；随后可尝试追加2分的转换踢（Conversion）。此外，还可通过罚踢（Penalty Kick）或落踢（Drop Goal）各得3分。
比赛中球员仅允许向后传球，向前持球跑动或踢球推进是合法进攻方式。当持球球员被对方擒抱倒地，须立即释放球，形成争球（Ruck）或司克兰（Scrum）等集体对抗环节。争球要求双方球员从后方加入，保持身体连接并争夺球权；司克兰则由前锋八人组在犯规后重新争球，体现力量与协作的统一。所有技术动作均须遵守公平竞赛原则，强调绅士风度与规则尊重。
国际橄榄球联合会（World Rugby，前身为IRB）负责制定并维护英式橄榄球联盟全球统一规则，同时管理橄榄球-7等变体赛事。橄榄球-7保留核心规则框架，但每队仅7人、比赛时间缩短，节奏更快。触式橄榄球与标签橄榄球则作为低接触形式，用于普及教学与青少年训练，其规则简化但严格承袭传统橄榄球的空间、方向与得分逻辑。
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