2026-03-09 20:13:15
池江璃花子是日本游泳代表队的杰出运动员，以自由泳项目见长，曾多次代表日本参加亚洲运动会等国际综合性赛事。她在亚运会上的优异表现，巩固了其作为亚洲顶尖女子游泳选手的地位，相关成绩被广泛收录于国际游泳联合会（FINA）及亚洲奥林匹克理事会官方记录中。
池江璃花子的训练体系强调技术均衡与水感优化，其中潜水用呼吸管是其自由泳技术打磨的关键辅助工具。教练村上二美指出，该方法旨在消除单侧呼吸导致的身体左右失衡，使划水动作更趋对称稳定。这一训练方式并非独创，而是沿袭自世界高水平游泳队伍通用的技术强化路径，符合现代游泳运动生物力学原理。
另一项核心训练装备是运动用阻力伞，用于提升水中推进效率与爆发力输出质量。尽管池江璃花子身高172厘米、肌肉形态不属典型力量型，但通过阻力伞持续强化划水阻力感知与核心驱动协同，显著提升了起跳入水及途中游阶段的瞬时加速度。此类训练手段在国际泳联认证的备战体系中具有明确技术依据，亦见于多国奥运代表队公开训练资料。
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