2026-03-09 21:19:32
《这！就是灌篮》是一档以篮球竞技为核心的青春体育综艺节目，聚焦业余与半职业青年球员在5v5实战对抗中的成长历程。节目通过内战选拔机制组建“追梦队”，代表中国民间篮球力量参与对外交流性质的正式比赛，整体赛制围绕真实篮球技战术展开，强调团队协作、临场应变与基础体能素养。
节目中多位具有公众认知度的篮球相关人物参与指导与组织工作，包括前中国男篮国手郭艾伦、美籍华裔职业篮球运动员马布里，以及跨界担任球队经理人的欧豪、侯明昊等。郭艾伦以实战派教练风格著称，注重高强度野外体能训练；马布里则强调系统化战术理解，为队员提供英文战术手册，推动球员提升专业认知水平。
球员层面呈现多元背景选手同场竞技的特点，如被多队争抢的潜力新秀白晶，以及凭借稳定三分能力影响战局的球员江淮。节目通过盲盒选人、1v1攻防、投篮Battle等环节还原篮球选拔逻辑，所有对抗均基于标准篮球规则进行，体现竞技体育公平性与可验证性。该系列作为国内少有的持续运营的篮球垂类综艺，长期服务于篮球文化普及与青少年参与激励。
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