2026-03-23 16:36:15
当地时间3月23日下午，中国男足在悉尼瓦伦丁足球公园展开抵达后的首次训练。
全队完成约10小时飞行后，经短暂休整即投入训练。热身与牵拉环节结束后，张玉宁、韦世豪、朱辰杰未参与有球训练，而是在队医金日指导下于场边进行慢跑恢复。
有球训练阶段，主教练邵佳一将队员分为两组：一组以U23球员为主，另一组为其余队员，共同进行半场范围内的传球推进与射门练习。训练强调传球力度控制、接球速率及连续传递节奏。
训练中途，邵佳一安排上轮联赛出场时间较长、身体疲劳度较高的十名球员提前结束有球环节，转至场边休息。球队当前训练重点为缓解联赛及长途飞行带来的体能负荷，优先保障身体状态恢复。
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