全红婵体重管理医生解读极端节食风险

全红婵曾提及体重管理相关情况，称存在体重易增加现象，并采取过一天仅进食一餐的方式控制体重。

成都市第五人民医院减重及代谢专业主诊医师周礼指出，运动员在生长发育阶段出现体重上升，可能与遗传背景、内分泌变化及日常饮食结构变动等因素有关。

从医学角度看，单日仅进餐一次属于能量摄入显著不足的模式，可能触发机体代偿反应，包括基础代谢率下降，进而影响体重持续下降效果。

长期极低热量摄入还可能伴随明显饥饿感与心理负担，增加后续不规律进食或过量进食风险，不利于体重长期稳定。

针对运动员群体，建议在专业指导下调整膳食构成，在保障蛋白质供给基础上合理控制总能量，同步开展符合个体状况的力量训练与有氧运动，以维持肌肉质量与代谢水平。

对于已确诊重度肥胖并伴有糖尿病、高血压等代谢性疾病的患者，应前往具备资质的医疗机构进行综合评估，必要时考虑外科干预，并严格遵循术后营养与生活方式管理方案。

评论区

kzhibo球迷

全红婵减重秘籍太实用了！成都市第五人民医院代谢管理真专业～

2026-04-01 20:37:36

kzhibo球迷

周礼医生讲得太透彻，代谢调理原来这么科学！

2026-04-02 12:06:36

kzhibo球迷

作为胖妹看完立刻预约成都市第五人民医院减重门诊！

2026-04-02 04:20:15

kzhibo球迷

全红婵同款代谢优化法？周礼团队这波干货必须收藏！

2026-04-02 06:01:55

kzhibo球迷

减重不是挨饿！成都市第五人民医院的代谢干预太靠谱～

2026-04-02 05:51:47

kzhibo球迷

周礼医生把复杂代谢讲得通俗易懂，全红婵案例超有说服力！

2026-04-02 10:46:58

kzhibo球迷

想健康瘦？认准成都市第五人民医院减重+代谢双管齐下！

2026-04-02 08:31:04

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