2022-12-08 08:15:59
中锋:综合来看，还得是张伯伦。他身高臂展太出色，关键运动能力逆天，他能跳到几乎摸篮板上沿，速度不输后卫，这在整个中锋队伍里都是顶级。虽然他的时代没盖帽和抢断统计，但是我们能通过比赛集锦看出，他的防守才是遮天蔽日，贾巴尔的天勾只有他能连续封盖。反正他拿过五双，单场是24盖帽和11抢断，真要认真防守，就靠他的身体天赋和运动能力，内线真的是禁飞区。
大前锋:综合来看还得是加内特，毕竟他有9次一防，还有DPOY，他的防守覆盖面比邓肯更广，机动性也更强。巅峰加内特是前锋速率，不管是单防，协防，还是防挡拆，他都是顶级。他的对抗和力量也强，在4号位防守太出色。他的“垃圾话”还能搞对手心态，他这样的“老油条”真的不好对付。抢断，盖帽，篮板都在历史前20，这防守多可怕，看看就知道。
小前锋:皮蓬足够优秀，但是莱昂纳德更强。作为外线2次拿下DPOY，在历史都罕见，他的防守真是大师级别。莱昂纳德手掌大，臂展长，关键是意识太出色，预判也到位。当他把双手完全打直，那真的是把对方笼罩起来。他的“死亡缠绕”可是独门绝技，这令很多巨星都感到头疼，如果他一直专注防守，可以拿更多一防和DPOY。
控卫:佩顿作为控卫9入一防，这就是防守功力的体现。他的防守就是靠消耗，全程贴防，不断给你对抗和消耗，你的心理素质差点，估计都崩溃了。提前的卡位，投篮的干扰，抢断时机的把握，在控卫里真的是天花板了。如果他在这个时代，几乎所有控卫都会被他防到怀疑人生。
分卫:这必须是“老流氓”乔丹了，他的防守纠错能力历史第一。他的防守是意识+身体 +天赋的完美结合，若不然拿不了DPOY。他的DPOY和9次一防，那是在场均30分情况下的成绩，在这样的进攻消耗下，还有这防守确实太可怕。哪怕是35岁也是一防实力，想在乔丹头上拿高分，真的是难如登天。
1.指环王拉塞尔
在拉塞尔出任中锋期间，凯尔特人队在10个赛季中9次夺得总冠军，其中更是包括一个八连冠。拉塞尔的生涯10度面对“抢七”局面，10战全胜。拉塞尔被认为是NBA历史最出色的防守型中锋，获得5次MVP、11届NBA总冠军，入选12届NBA全明星。联盟有两种超级明星，一种会使自己看起来水平凌驾于其他队员。另外一种却会使自己周围的队友做的更好，拉塞尔就属于第二种。
2.奥拉朱旺
奥拉朱旺在1994-95赛季，曾带领火箭连续两次获得NBA总冠军，分别是战胜了拥有帕特里克·尤因的纽约尼克斯和奥尼尔的奥兰多魔术，并在这两个赛季中获得NBA总决赛MVP，奥拉朱旺12次入选全明星。曾5次拿到个人单场最高篮板25个。奥拉朱旺是一个非常全面的球员，他的出色不但只有得分或者篮板盖帽，而且还能给球队各个位置带来帮助。奥拉朱旺是目前位置联盟历史上仅有的4位打出过“四双”的球员之一。
3.非洲大山穆托姆博
穆托姆博是一位非常杰出的篮球运动员，新秀赛季即入选全明星阵容。穆托姆博是一个防守型中锋，身高臂长，具有超强的卡位技术和精准的盖帽时机，到目前为止，他仍然保持着NBA历史总盖帽榜第二的记录。获得4次NBA年度最佳防守球员；3次NBA最佳防守阵容一阵；8次入选全明星。直到2009年4月22日，穆托姆博因膝盖受伤结束了属于他的NBA生涯。他是一个非常伟大的篮球运动员，没有任何一个球员能够像他一样，将自己的空余时间、金钱乃至自己本身那样一如既往地投入到慈善事业当中。
4.偶尔打中锋的邓肯
邓肯是一个职业素养无可挑剔的球员，依靠他做出的决定和他的无私篮球，身边的球员也可以变得更加优秀，他只要在球场上，就会给队友们带来很大的益处这么多年来，邓肯身边的队友换了一批又一批，而几乎每个人在与他成为队友时都打出了自己职业生涯中最好的表现。5次拿到NBA总冠军；2次MVP；3次FMVP；15次最佳阵容（并列历史第一）；15次最佳防守阵容（历史第一）；15次全明星（历史第四）。石佛身上映射出来的却是包罗万象的伟大。
5.街头匪徒兰比尔
兰比尔是NBA历史上最让人头痛的球员，没有之一：打伯德、摔马洪、踩乔丹、踹天勾、死扛巴克利、教出罗德曼。兰比尔球风非常凶猛，现在仍保持着活塞队历史篮板球记录，同时也是1982-1990年防守篮板排名全联盟第一的球员。，他对防守篮板有一种特殊的天赋，而且他还能够外线得分，有不错的罚球。比尔是史上最臭名昭著的球员之一，当他站在篮下时，后卫们都不敢去突破，因为没有任何一个人会冒着报废整个职业生涯的危险去突破。因为他会挥舞他的肘子，拱他的屁股，或者假装被人侵犯。
要说到历史最强防卫阵容，NBA历史那么多年，防卫强悍的人不占少数，不管是20世纪的佩顿，乔丹，奥拉朱旺，还是21世纪的大本，霍华德，莱昂纳德。
1：最强防卫阵容：加里-佩顿，迈克尔-乔丹，科怀-伦纳德，本-华莱士，迪侃贝-穆托姆博
后卫：加里-佩顿 迈克尔-乔丹
佩顿和乔丹在80，90年代防卫极端强悍的时期，大多数最佳防卫球员奖都被中锋拿走的状况下，这两名后卫却能得到此奖，防卫才能可见有多强。
佩顿外号“手套”，为何叫手套，由于他防卫强悍，并且他的手能像手套一样罩着他的对手和球，和他对位的人时辰都要维护好本人的球，生活收获一次抢断王。
乔丹无须置疑，史上最强攻防一体球员，防卫坚韧，强硬，三次抢断王，是对其防卫最好的证明。他强壮的身体，出色的速度，以及超强的防卫认识，让对位者单打很难找到时机。
前锋：科怀-伦纳德，本-华莱士
新科北境之王伦纳德刚进联盟，是一位以防卫见长的球员，终结了两个王朝的开端。出色的臂展，强壮的身体，出色的防卫技巧，是他最大的特性，死亡缠绕是他最擅长的防卫，取得过两届最佳防卫球员，一次抢断王。
大本作为NBA历史上卧推力气最大的球员，可见其对内线进攻者带来的压力有多大，强壮的身体，超强防卫认识，让两米出头的大本在内线不惧任何对手，四次最佳防卫球员，两次篮板王，一次盖帽王。
中锋：迪坎贝-穆托姆博
穆大叔不断都是防卫尖兵，90年代巅峰期对位防卫认识，协防认识都是联盟一流，生活末期在火箭照旧有着超强的震慑力，盖帽后摇手指的动作，是他最经典的防卫证明方式。生活收获四次最佳防卫球员，三次盖帽王，两次篮板王。
2：最强防卫阵容：科比-布莱恩特，加里-佩顿，凯文-加内特，勒布朗-詹姆斯，哈基姆-奥拉朱旺
科比，佩顿，加内特都是9次一防（乔丹也是9次思索后卫堆叠，不加上），历史第一，詹姆斯五次一防，小前锋位置最多，奥拉朱旺历史盖帽王，五次一防，中锋最多。
NBA开展到如今，防卫超强的球员还有很多，魔兽霍华德，石佛邓肯，野兽阿泰斯特，铁汉莫宁等等，而在如今小球时期，防卫不再像80.90年代那样被人注重
在篮球场上按照球员的作用可以分为五个位置：组织后卫、得分后卫、小前锋、大前锋、中锋。
中锋的占据最中心的位置，由队内身高最高的球员担任，离篮筐最近，能够抢篮板，篮下防守和进攻。从前，优秀的中锋是球队的核心，经常能左右比赛的胜负。但如今盛行小球，高大中锋越来越边缘化，那些大个子们中锋不得不改变打法，投篮更为精准，技术更加全面。那么，历史上，NBA历史上最伟大防守型中锋是谁？
火台山人以为，应该是拉塞尔，拉塞尔的防守才能和盖帽技巧，在NBA的历史地位无人能够超越，一定程度上改变了篮球运动的观念。
拉塞尔身高只有2.06米，这样的身高作为中锋来说也并不是太高。但他身体素质非常出色：100米成绩10.06秒。弹跳力，爆发力惊人，可以轻松地摸到篮板的上沿。在凯尔特人队，拉塞尔11次夺得NBA的总冠军，其中8次是连续夺冠，造就了“凯尔特人王朝”、“拉塞尔时代”。他的勾手投篮可以左右开弓，令对手的防守漏洞百出，形同虚设。
在防守时，拉塞尔总是能精准地把握时机，等对手投篮出手后再起跳，然后和篮球一起上升，用蒲扇一样的大手，一把就能把球扇向他认为正确的方向，或者拍向前场的队友，让队友发动快攻，或者干脆把球扇飞，总之把对方的机会一击打飞。
在篮球场上按照球员的作用可以分为五个位置：组织后卫、得分后卫、小前锋、大前锋、中锋。
中锋的占据最中心的位置，由队内身高最高的球员担任，离篮筐最近，能够抢篮板，篮下防守和进攻。从前，优秀的中锋是球队的核心，经常能左右比赛的胜负。但如今盛行小球，高大中锋越来越边缘化，那些大个子们中锋不得不改变打法，投篮更为精准，技术更加全面。那么，历史上，NBA历史上最伟大防守型中锋是谁？
火台山人以为，应该是拉塞尔，拉塞尔的防守才能和盖帽技巧，在NBA的历史地位无人能够超越，一定程度上改变了篮球运动的观念。
拉塞尔身高只有2.06米，这样的身高作为中锋来说也并不是太高。但他身体素质非常出色：100米成绩10.06秒。弹跳力，爆发力惊人，可以轻松地摸到篮板的上沿。在凯尔特人队，拉塞尔11次夺得NBA的总冠军，其中8次是连续夺冠，造就了“凯尔特人王朝”、“拉塞尔时代”。他的勾手投篮可以左右开弓，令对手的防守漏洞百出，形同虚设。
在防守时，拉塞尔总是能精准地把握时机，等对手投篮出手后再起跳，然后和篮球一起上升，用蒲扇一样的大手，一把就能把球扇向他认为正确的方向，或者拍向前场的队友，让队友发动快攻，或者干脆把球扇飞，总之把对方的机会一击打飞。
在篮球界流传着这样的一句话：想要赢球靠的是进攻，想要赢得总冠军靠的是防守。每一个总冠军球队都至少有一名出色的防守球员，一支没有防守的球队在季后赛很难走得更远。在NBA历史上，每个位置上都有防守好的球员，盘点NBA五个位置防守最好的球员，保罗未上榜，得分后卫不是科比。
控球后卫：手套佩顿
佩顿是一位出色的外线防守者，他的速度快，力量大，可以牢牢地守住球队的外线大门。手套佩顿是唯一一个拿到过最佳防守球员的控球后卫，非常的了不起。9次入选最佳防守阵容一阵的佩顿曾经让乔丹的得分大打折扣。
得分后卫：乔丹
乔丹的防守一直都是被低估的，因为他的得分能力实在是太强了。乔丹与科比这样的超级巨星，就是强在攻守兼备。年轻的科比就是以出色的防守得到了教练的新人，而乔丹曾经拿到过最佳防守球员，生涯12次入选最佳防守阵容，绝对是得分后卫上的最佳防守者。
小前锋：伦纳德
小前锋位置上的出色防守者有很多，但还是要数伦纳德最为出色。伦纳德善于防守对方的主要得分手，无论是面对科比还是詹姆斯，伦纳德都能够很好的限制对手，降低对方的进攻效率，作为两次最佳防守球员和一次抢断王得主，伦纳德可以单防任何一名球员。
大前锋：加内特
历史上有很多防守出色的大前锋，铁血狼王加内特绝对是第一。加内特职业生涯9次入选最佳防守阵容一阵，还拿到过最佳防守球员，职业生涯后期完全就是靠防守立足联盟。他能够从一号位防到五号位，速度快，力量足，并且还有高度，防守端的能力十分完美。
中锋：奥拉朱旺
奥拉朱旺的防守能力非常出色，他的盖帽和抢断能力都是历史级别的，他在与一些知名中锋对位的时候，都成功限制住了对方，是中锋位置上最全面的防守者。
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