2022-12-08 12:26:27
对于大部分人来说，身体素质和运动能力的发展是有周期性的，一般人的身体素质和运动能力会在二十岁到三十岁之间达到顶峰，而到达三十岁之后，身体素质和运动能力就会呈现出一定的下降趋势，等到四十岁的时候，身体素质和运动能力就会出现严重的下滑。而这也是为什么大部分NBA球员在40岁之前就选择退役的原因。
毕竟篮球是一个非常依赖于身体素质和运动能力的运动，而NBA最为篮球领域水平最高的联赛，对抗更加激烈，对于身体的要求也是非常严苛的。就拿NBA的选秀来说，其实选秀的标准也主要是参考球员的身体素质和运动能力，因为身体素质这东西更偏向于天赋，是一个人天生就具有的，很难通过后天的训练来弥补。身体素质和运动能力就是篮球运动员进入NBA的敲门砖，没有这块“砖”，即使你的篮球技术再好，心理素质再强硬，也难以登上NBA的舞台，只有以身体素质和运动能力为基础，在此基础上再精通篮球技术，努力训练，才能在NBA这个闪光灯下的舞台中出人头地。
不过，也有一些天赋非常好，而且极度自律的球员，能够将自己的职业生涯持续到四十岁之后，比如前不久刚刚退役的文斯·卡特，他在最后一个赛季时已经42岁“高龄”了，不过42岁的他在球队中扮演的角色实在是有限，他场均只能出战15分钟，拿下5分3篮板的数据，更多的是作为新人运动员的领袖。卡尔·马龙一度被称为NBA最强壮的运动员，而且他在职业生涯中十分自律，他退役的时候刚刚满40岁，但是依然被伤病所困扰，常规赛只出战了42场比赛。
根据运动科学的理论推断而出，NBA球员的黄金运动年龄是28-32岁，假如NBA职业运动员一年的运动生命非常于普通人生命值的5年，以新秀的平均年龄20岁来算，28岁到32岁非常于普通人的40岁到60岁，在社会上这个年龄段的男人也是个人事业发展的黄金时期，而像吉诺比利和卡特则是非常于NBA里的百岁老人了。其实28-32岁并不是一个绝对的时间值，只能说大多数球星的巅峰状态都保持在这个时间段。
但是并不代表出了这个时间段就不在巅峰，事实上很有球星都是在新秀年就迅速成长，仅用两三个赛季甚至是一个赛季就成长为超级明星，关于年龄论，打破魔咒的人不在少数，但是总有几个人最为特别。
第一，迈克尔-乔丹，是出道即巅峰的代表人物之一，在拿下了第一个总冠军之前，乔丹已经连续四年拿下了得分王，以及1次常规赛MVP，并且在1987年场均37.1分。乔丹拿到第一个总冠军的时候已经28岁，第一个三连冠时期这是在28-32岁的年龄段里达成的。
之后乔丹退役，去职业棒球队打了一段时间，1995年乔丹回归NBA，1994-1995赛季，乔丹已经32岁，经过一个赛季的过渡之后，乔丹的状态有所回升，在第二个三连冠开启之时乔丹已经33岁，在接下来的三年时间里，乔丹不仅带领着球队拿下了三个总冠军，并且在1995-1996赛季带领着球队取得了72胜10负的战绩，在三连冠时期不仅取得了三个总冠军，还拿下了三个总决赛MVP，两个常规赛MVP，两个全明星MVP ，三个得分王，在1999年乔丹再次退役，2001年乔丹再次复出，乔丹在2002-2003赛季，以40岁的年龄场均得到20分。
关于黄金年龄论，乔丹是特别的一个例子，几乎整个职业生涯都保持着极高的竞技水平。
第三，科比-布莱恩特，科比同样是巅峰期跨度时间较长的球员之一，与乔丹、詹姆斯不同的是科比在新秀时期打了两年替补，职业生涯末期因为跟腱断裂竞技状态有所下滑，所以掐头去尾各三年，从1999年到2013年的14年时间里，科比一直保持较高的竞技水平，年龄跨度从21岁到35岁，这14年的常规赛场均得分27分左右，拿到了5次总冠军，1次MVP，2次得分王，11次最佳阵容一阵，9次防守一阵，连续14年当选全明星首发。
科比是NBA中竞技状态强度和韧度最高的球员之一，简而言之科比既是打球方式最纍的球员之一，也是对抗性最强、最耐操的球员之一。科比以这种方式打了20年的球，并且连续14年保持了联盟顶尖水平的竞技状态。
NBA球星何时退役，主要是根据自己的伤病和身体情况，以及医生的建议来决定的。一般情况35--40之间。
乔丹40
NBA中年龄最大退役的球员是纳特·希基,1947-48赛季他为普罗维登斯蒸汽压路机队打过一场比赛,当时他已有46岁...
NBA中球龄最长的是在公牛队退役的"酋长"罗伯特·帕里什,退役年龄是45岁,在NBA征战21个赛季...他曾经3次夺得NBA总冠军,9次入选全明星阵容,他在1976年第一轮第八位被金州勇士队选中,职业生涯可以拿到14.5分、9.1个篮板和1.5次封盖，此外，他1611次出场次数也创造了NBA史上球员最多出场次数的纪录,但他最辉煌的时刻是在4年后转会至凯尔特人队后,在那里他拿到了那3次总冠军和9次全明星阵容,还被选为NBA50大巨星,他目前10170个以上的NBA抢防守篮板球的纪录以及季后赛580个以上的抢进攻篮板球的纪录。
每个人退役时间都不大一样 平均一下大概在35岁左右
现役高龄球员 有
穆大叔 42岁
达雷尔-阿姆斯特朗 40岁
PJ 布朗 39岁
卡塞尔 39岁
埃里克-皮亚考斯基 38岁
霍里 38岁
莫宁 38岁
布鲁斯 博文 37岁
布伦特巴里 37岁
大鲨鱼奥尼尔 也36岁了``
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