2022-12-16 08:13:02
在NBA中打球的球员们大都身体健硕，很多球迷认为最强壮的球员会是奥尼尔，或者别的巨型中锋，其实姚明的绝对力量（至少下盘力量）也要比大本强很多。大本的强壮是相对于自己的体型来说的，比强壮就是当然比的是绝对力量，不然比相对力量只怕是一大票后卫也有资格说自己是最强壮的吧，另外大本出色的防守，主要是协防，不是单防，除了依靠他的绝对力量外，他的爆发力，弹跳和灵活度都在其中发挥了作用，就绝对力量来说，肯定比不了那些巨型中锋的。
大本的确优秀而且强壮，不过在壮汉如云的NBA，被称为最强壮，不是那么简单就能做到的，我想现在国内一些网上的球迷，把大本捧成最强壮的，八成还是受了那份传说中的“NBA球员卧推数据”的影响。
那份流传极广的数据里说，大本的卧推达到202公斤，是NBA球员中最高的，同一份数据里显示奥尼尔是198公斤，詹姆斯是190公斤。然而那份榜单里问题最大的数据就是霍华德，那份数据里显示霍华德的卧推是不到160公斤的。然而我们能够轻松地在网上搜索到霍华德用365磅（165公斤）的重量进行卧推训练，并且一次推3个，按照人体力学，霍华德的单次最大至少是180公斤以上的，而且这一组卧推还只是霍华德训练的最后一组，已经不是最佳状态下的水平了，最大单次有190公斤以上，一点都不足为奇。
其他人的卧推，都没有视频资料可以作证，只有奥尼尔的娱乐赛里，推不动180公斤的表现，大本也没有视频作证，不过至少从霍华德的情况来看，那份数据是做不得数的。大本的卧推最强这点，其实相当有问题。而且即便大本的卧推更强，也只是代表他的上肢力量强，对于内线球员来说，下肢力量是更重要的素质，这点上基本和体重成正比，至少是极大正相关的。
当年的活塞虽然强大，但是无非也就是一冠一亚，而且靠的也是整体实力，不光是大本，拉希德华莱士，普林斯，比卢普斯都是防守悍将，而且对付对方的超级内线，比如奥尼尔，也都是大本和拉希德两人联手，顶大中锋也都是拉希德华莱士的任务。
大本的防守能力，主要还是靠自己的灵活机动的能力，强大的上肢力量，加上活塞的体系，所以有极强的协防能力，所以活塞的内线不虚任何超级中锋，不代表大本真的有能力跟奥尼尔，邓肯这样的球员一对一。03-04赛季活塞巅峰一季，姚明曾经在大本面前看下过22+20还有4盖帽的数据，而大本自己只有10篮板7分1盖帽。而且综合机动性，体型和上肢力量，他也并没有比詹姆斯和霍华德强出什么，毕竟人家两个是攻防两端具佳的球员，大本几乎只会防守。说霍华德和詹姆斯比他强壮，其实也没什么问题。
NBA史上身体最壮的球员是谁？乔丹詹姆斯都排不上号？
NBA本身就是一个对抗强度极高的体育联盟，一个人如果想要在NBA立足，光有技术是不够的。还需要拥有一个耐久度够高的身体。不然的话，估计你还没打两天球，你就歇菜，职业生涯结束了！那么在NBA历史当中谁才是最强壮的球员呢？
第五：霍华德
霍华德确实很强壮，很多人都说霍华德只是上身大只而已，他的腿部力量不是不行吗？不不不，霍华德是全身都很壮，只是他的上半身实在太壮了，反过来他的腿部力量没有匹配而已。
第四：马龙
马龙算得上是NBA历史上身材最好的球员了吧，他的肌肉每一块都堪称完美，这样完美的身材让马龙细粉无数。不过马龙可真的一点都不招人喜欢，暴脾气的他火起来，连队友都敢揍的那种。也正是因为如此，马龙在NBA的时候基本上没人敢得罪。
第三：本-华莱士
本华莱士是真的很强壮，身高不算很高，但在NBA确是盖帽王可想而知他的身体素质有多好。但华莱士拥有那么好的身体素质可不是全靠天赋，他后天非常努力才有了如此优秀的身体素质。看一些NBA的锻炼视频你就知道了，他为了练习弹跳为了练习爆发力花费了多少精力了和汗水。
第二：奥尼尔
奥尼尔算得上是近代身体最强壮的球员了，身宽体胖的他巅峰的时候在NBA碾压所有内线，篮板都扣坏了不少。可想而知奥尼尔的身体素质有多好了。
第一：张伯伦
张伯伦绝对算得的上是NBA历史上身体最强壮的球员，又高肌肉又结实。不然的话也可能在远古时期就砍下了逆天的100分。据说当年的张伯伦的身体强壮到可以做为一个健美运动员。可想而知，他的身体肌肉达到了什么样子的一个程度。
喜欢篮球的球迷们应该都知道，力量对一个球员的重要性。在NBA中，球员之间的对抗很激烈，如果没有一副强壮的身躯，很难在NBA中立足。比如姚明和易建联，都是在进入联盟之后，努力的提升自己的力量和对抗，才在NBA中取得一席之地。我们可以想象有一副强壮的身体对一个球员来说，有多么重要。今天我就给大家来探讨一下NBA历史上身体最强壮的五名球员。
第一名张伯伦。稍微对张伯伦有点了解的人都知道，张伯伦曾在媒体面前公开表明自己曾经睡了大概两万个女人，这真的很难想象。但张伯伦的身体是真的强壮，在一次采访中，施瓦辛格曾告诉记者，他和张伯伦曾一起去过健身房，张伯伦可以用一只手轻松地将他举起，而且感觉毫不费力气。
第二名本华莱士。本华莱士作为一名大中锋，虽然身高和体重条件都不是特别的完美，但大本的力量很足。回想起当年总决赛，活塞之所以能够打败湖人，大本对奥尼尔的限制，可谓是至关重要。一个能成功的防守住奥尼尔的球员，你可以想象他的力量有多强。除此之外，NBA的卧推记录也是本华莱士所创下的卧推227公斤。
第三名沙奎尔奥尼尔。奥尼尔变态的身体天赋，让它肆虐了整个联盟的内线。巅峰时期的奥尼尔无人能敌，就连篮筐篮板也都招架不住。奥尼尔不止一次在比赛中扣碎篮板和扣倒篮架。但也有很多人说奥尼尔不是壮，而是胖。因为奥尼尔有接近320磅的体重。不管现在怎么说，奥尼尔那四座总冠军就是最好的证明和解释。
第四名卡尔-马龙。在90年代很多人听见马龙的名字都会闻风丧胆。因为马龙不仅身体强壮，而且马龙在比赛中，经常一不小心的肘击到对手。很多球员都被马龙的肘击给肘怕了，在马龙为爵士效力的18个赛季，马龙竟然仅仅只缺席了十场比赛，而这10场比赛，也全部是因为肘击对手而被联盟禁赛。
第五名勒布朗詹姆斯。在现役联盟中，詹姆斯可能是联盟中最强的和最壮的球员，但跟前辈们相比，詹姆斯还是略逊一筹。詹姆斯虽然只有两米零三的身高，但詹姆斯的体重却高达250磅。詹姆斯有着中锋一样的体重和后卫一样的速度，当他冲击起来，杀入内线的时候，有人就夸张的说，皇帝亲征，寸草不生。
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