2025-12-30 03:19:50
12月8日NBA常规赛，猛龙以113-121负于凯尔特人。赛后，猛龙前锋英格拉姆就休赛日训练安排与比赛节奏之间的协调问题接受了采访。
关于如何应对更长的出场时间并保持状态，英格拉姆表示：“有些日子我会主动加练，但也会意识到身体需要恢复和休息。所有准备的核心目标，是在比赛晚上7点30分开始时，确保自己处于可以上场的最佳状态。”
该场比赛中，英格拉姆出战35分钟，20次投篮命中11球，三分球7投4中，罚球6罚4中，得到30分、4个篮板和3次助攻。尽管出现4次失误，正负值为-12，其在进攻端仍承担了关键角色。
通过科学分配训练强度与恢复时间，英格拉姆在比赛中维持了稳定的体能和竞技表现。这种对赛季长期负荷的管理方式，体现了职业球员在高强度赛程中对身体与状态调控的实际应对方法。
评论区
暂无评论