靖西市全民健身活动精彩纷呈：广场舞培训、健康讲座助力群众科学锻炼

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2020年，由靖西市文化体育广电和旅游局牵头组织的一系列全民健身主题活动在严格遵守当地疫情防控要求的前提下顺利开展，涵盖广场舞技能培训、健康知识普及与体育成果展示等多个内容，有效推动了全市群众性体育运动的广泛开展，提升了居民的健康意识和参与热情。 其中，2020年靖西市广场舞（民族健身操）运动技能暨三级社会体育指导员培训班成为本次活动的亮点之一。培训班特邀南宁市体操协会副主席、全国健美操指导员培训导师、国家级裁判员郭杰华，以及国家级社会体育指导员、健身健美操高级指导员姜鲁艳担任主讲嘉宾。两位专家以广西特色规定动作套路《民族之花》为核心教学内容，结合理论讲解与实操训练，系统传授民族健身操的技术要领与教学方法。课程设计贴近基层群众需求，内容丰富实用，吸引了来自靖西市城区及各乡镇的200多名文艺队成员和健身操爱好者积极参与。通过培训，不仅提升了学员的专业技能，也为今后在社区、乡村推广规范化民族健身操奠定了人才基础。 与此同时，2020年靖西市“防摔自我锻炼知识及常识”健康知识讲座也广受好评。本次讲座由国家高级按摩师、运动康复专家卢惠兰副教授主讲，围绕中老年人群常见的跌倒风险问题，深入浅出地讲解了如何通过科学锻炼增强平衡能力、肌肉力量和身体协调性，从而预防运动伤害和日常摔倒。讲座结合真实案例与现场示范，生动形象地传递了正确的运动康复理念和自我保健方法，显著提高了群众对健康锻炼的认知水平。 此外，活动期间还举办了2020年靖西市体育活动剪影展，集中展示了近年来该市全民健身工作的丰硕成果，包括各类赛事活动、群众参与场景和优秀团队风采，进一步激发了市民投身体育锻炼的积极性。 近年来，靖西市体育主管部门始终坚持“服务群众、贴近民生”的工作导向，积极搭建多元化、多层次的公共体育服务平台，通过组织群众喜闻乐见、参与度高的体育项目，不断拓宽全民健身的覆盖面和影响力。此次系列活动的成功举办，不仅丰富了城乡居民的文体生活，也切实增强了全民健康素养，实现了社会效益与健康效益的双赢。未来，靖西市将继续深化社会体育指导员队伍建设，创新活动形式，推动全民健身与全民健康深度融合，为建设健康城市注入持续动力。（来源：广西新闻网）

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