前香港单车运动员马咏茹专访：从亚运银牌到推广全民骑行

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曾在2018年印尼亚运会为香港队赢得团体争先赛银牌的前香港单车运动员马咏茹（Vivian Ma），近日在接受‘823频道’专访时，回顾了她与单车结缘的点点滴滴。作为香港单车运动辉煌成绩的一员，马咏茹不仅在国际赛场上为港争光，退役后更积极投身于推广单车文化，倡导健康生活理念。 马咏茹自小热爱骑车，最初却以滚轴溜冰为主项。因父亲接送不便，母亲提议姐妹一同训练，她才“误打误撞”转战单车项目。这一偶然选择，开启了她的竞技之路。大学一年级时，她接到香港自行车队总教练沈金康的电话，一句‘你有没有想过自己在职业单车的道路上能走到多远？’点燃了她内心的斗志。骨子里不服输的Vivian决定休学两年，全身心投入训练，正式成为全职运动员。 全职训练强度极高，长期驻守宿舍、频繁外训比赛，让Vivian迅速成长并学会独立。她坦言：“香港单车队的师兄师姐成绩优异，我们自然不敢松懈。”在团队强大支持下，她不断提升自我，并在2018年雅加达亚运会与李慧诗、李燕燕联手出战女子团体争先赛，勇夺银牌，写下香港单车史上的精彩一页。 尽管于2019年选择退役并重返校园完成学业，但单车从未离开她的生活。“它已经成为一种习惯。”如今，她每周仍坚持骑行一至两次，维持良好体能与心肺功能。她认为，运动不应因身份转变而中断，健康的生活方式值得终身坚持。 作为前港队代表，马咏茹积极推动单车运动普及化。她建议从小培养兴趣，例如在学校设立单车先导计划、开设训练班、举办校际赛事等，提升青少年参与度。同时，她也肯定近年香港在国际赛事中的出色表现，有效提升了公众对单车运动的关注与认同。 近期，她更参与由领展主办的‘街坊车神挑战赛’，在TKO Spot踩室内单车，以实际行动鼓励市民动起来。她强调，无论是户外还是室内骑行，都能有效锻炼身体，但安全至关重要。“骑车时必须佩戴头盔，掌握基本手势如转弯、减速信号，尊重其他道路使用者，才能真正享受骑行乐趣。” 马咏茹的故事不仅是个人奋斗的缩影，更是香港体育精神的体现。从意外入行到站上亚运领奖台，再到退役后持续推广运动文化，她用行动诠释了什么是坚持与热爱。未来，她希望更多人能透过单车找到健康生活的节奏，共同构建活力社会。

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