2021年度最美太极人莫桂芹：传承杨式太极拳的健康使者

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在中华武术博大精深的文化长河中，太极拳以其独特的哲学内涵与养生价值，成为无数人追求健康与内心平和的重要方式。2021年，由太极网主办的‘拳论酒’第七届太极拳网络视频大赛揭晓了年度荣誉榜单，莫桂芹凭借其深厚的功底、优雅的拳姿和积极的传播影响力，荣获‘2021年度最美太极人’称号，成为当年度太极拳推广领域的代表性人物之一。 莫桂芹是杨式太极拳第七代传承人，师承著名太极拳名家苏河先生。杨式太极拳作为太极拳五大流派之一，以动作舒展、柔和缓慢、连绵不断著称，强调‘以柔克刚’‘四两拨千斤’的技击理念，同时兼具极高的养生价值。作为正统传承者，莫桂芹不仅系统掌握了传统套路，如杨式太极拳老架85式、37式以及太极剑、推手等技艺，更在多年习练中深入理解了太极拳背后的阴阳哲理与身心调和之道。 她自中年接触太极拳，起初只为调理身体、缓解生活压力，却在日复一日的练习中逐渐被这项古老运动的魅力所吸引。‘第一次站桩时腿抖得厉害，但坚持一个月后，睡眠好了，肩颈也不疼了’，莫桂芹在接受太极网专访时回忆道。正是这种切实可见的身体改善，让她坚定了深耕太极之路的决心。此后，她不仅每日坚持晨练，还积极参与各类培训与交流活动，不断提升自身修为。 近年来，随着短视频平台的兴起，莫桂芹敏锐地意识到新媒体在传统文化传播中的巨大潜力。她开始录制教学视频，分享基础动作要领、养生要点以及太极与日常生活的融合方式。她的视频风格朴实自然，讲解清晰易懂，深受中老年群体喜爱。在‘拳论酒’太极拳网络视频大赛中，她提交的作品《清风徐来·杨式太极拳选段》以行云流水的动作、沉静内敛的气质脱颖而出，获得评委高度评价：‘既有传统韵味，又具时代美感’。 除了个人修炼与线上传播，莫桂芹还在家乡组织公益太极班，义务教授社区居民尤其是退休老人练习太极拳。她认为：‘太极拳不仅是拳法，更是一种生活方式。它教会我们慢下来，倾听身体，尊重规律。’在她的带动下，越来越多的人加入到太极锻炼的行列，形成了良好的健康社区氛围。 值得一提的是，2024年以来，国家体育总局进一步推动‘太极拳健康工程’，鼓励社会力量参与太极拳的普及与标准化建设。多地开展‘太极拳进社区’‘太极养老’试点项目，而像莫桂芹这样的基层传承人正成为连接传统与现代、专业与大众的关键桥梁。 如今，莫桂芹虽已年过花旬，但精神矍铄、步履轻盈。她说：‘太极让我遇见了更好的自己。’这份由内而外的改变，正是太极拳千年传承的生命力所在。未来，她计划整理一套适合中老年人的太极养生课程，并联合医疗机构开展太极辅助康复的实践研究，让这一传统文化瑰宝在新时代焕发出更多光彩。

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