百城万人健心跑北京启动 奥运冠军王丽萍携手毛大庆共倡心理健康

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3月30日，正值世界双相情感障碍日，“防疫抗郁联合行动·2022百城万人健心跑”活动在北京冬奥公园莲石湖片区正式启动。本次活动由国家心理健康和精神卫生防治中心、中国田径协会提供指导，中国心理卫生协会、北京尚善公益基金会与星云文化教育基金会联合主办，旨在提升公众对抑郁症、双相情感障碍等心理疾病的认知，推动“体卫融合”发展，助力健康中国建设。 启动仪式当天，中国田径协会主席段世杰、中国心理卫生协会理事长兼国际双相障碍学会中国分会主席、北京安定医院院长王刚等多位权威专家出席现场。中国田径协会副主席蔡勇在致辞中强调：“心理健康与身体健康密不可分，体育运动是缓解压力、改善情绪的有效方式。希望通过‘健心跑’这一形式，唤起全社会对心理健康的重视，实现防疫与抗郁的双重目标。” 北京尚善公益基金会理事长毛爱珍回顾了项目发展历程：自2021年启动以来，“百城万人健心跑”已吸引超过5万名参与者投身跑步与捐步行动，相关科普内容触达人群累计达3.3亿人次。她表示：“公益没有终点，我们将在关注精神健康、促进抑郁症防治的道路上持续前行。” 活动现场，主办方正式聘任优客工场创始人兼董事长毛大庆与奥运冠军、竞走金牌得主王丽萍为“健心公益大使”。王丽萍作为2000年悉尼奥运会女子20公里竞走冠军，长期关注全民健身与心理健康议题。她表示：“跑步不仅是锻炼身体的方式，更是释放情绪、调节心理的重要途径。希望更多人通过奔跑找到内心的平静与力量。”毛大庆则结合自身对抗抑郁的经历，呼吁公众正视心理问题，打破偏见，积极参与到心理健康公益行动中来。 本次健心跑活动与中国田径协会“跑遍中国”系列赛事深度合作，推出“21天105公里+”挑战模式。参与者可在30天内完成21次5公里（或8000步以上）的步行或跑步打卡，累计达成105公里即可获得专属完赛奖牌及纪念T恤。该模式不仅鼓励大众养成规律运动习惯，也通过数字化捐步机制扩大公益影响力。 近年来，随着社会节奏加快，抑郁症、焦虑症及双相情感障碍患者数量呈上升趋势。据国家卫健委数据显示，我国抑郁症患病率约为2.1%，但就诊率不足10%。体育干预作为一种非药物治疗手段，已被多项研究证实可有效改善轻中度抑郁症状。此次“百城万人健心跑”正是将群众性体育活动与心理健康科普深度融合的创新实践，具有重要的社会意义。 未来，主办方计划将活动推广至全国百余座城市，联动社区、企事业单位、高校及跑团组织，形成全民参与的心理健康促进网络，真正实现“人人可参与、处处能健心”的公益愿景。

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