香山跑团夏至晨跑纪实：12位跑友激情挥汗，野骆驼领衔冲刺31.5公里

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6月21日，正值夏至节气，清晨4点的北京还笼罩在微凉的夜色中，香山公园北门却已聚集起一群热血沸腾的跑者——来自香山跑团的成员们如期举行了每周一次的约跑活动。尽管进入赛季淡季，训练节奏有所调整，但跑友们的热情丝毫不减。本次约跑共吸引了12位成员参与，其中包括两位实力不俗的新面孔，为这场晨跑增添了更多看点。 此次约跑由“野马铁军”组织会操，原预计人数不多，阿贵与贵嫂甚至为此打赌：阿贵预测不超过8人，贵嫂坚持有9人到场。结果远超预期，实际到场达12人，包括老将野骆驼、艺美、潜艇、小秦、盛鸿玉、小谢、老唐、丝瓜、苛求直白等核心成员悉数到场，久未露面的盛鸿玉回归也让团队士气大振。两位新人尤为引人注目：一位是马拉松个人最好成绩3小时17分的王川，另一位是北京长跑俱乐部会员赵国选，全马成绩3小时35分，具备较强耐力基础。 起跑后，队伍迅速分化为两个集团。第一集团由野骆驼、艺美、阿贵、小秦、盛鸿玉及新人王川组成，节奏迅猛。首公里配速即达4分46秒，第二、三公里更提速至4分24秒和4分25秒，展现出极强的竞技状态。第十公里时竟跑出4分06秒的高速度，阿贵笑称这已是“马拉松2小时53分”的配速水平。然而高强度也带来消耗，10公里后艺美退出领跑行列，11公里处王川减速离队，香泉环岛后仅剩野骆驼、小秦与阿贵三人冲刺。最终野骆驼率先抵达终点，阿贵以1小时10分26秒完赛，落后18秒。 回程阶段，阿贵因佳明GPS中途停表，重新计时记录回程14.87公里，耗时61分35秒，其中第二公里配速高达4分10秒。全程往返总距离达31.5公里，总用时2小时12分21秒。值得一提的是，野骆驼全程表现稳定，最终成绩为2小时12分07秒，仅比阿贵快14秒，彰显其强大续航能力。潜艇以2小时16分18秒完成挑战，而第二集团虽起步较慢，但整体节奏明显提升，苛求直白、丝瓜、小谢三人以2小时46分钟完赛，并在最后阶段上演精彩冲刺。 途中亮点频现：在闵庄路附近，阿贵自费为每位跑友准备了一盒伊利优酸乳补给，传递跑团温情；丝瓜逆行折返取饮，一口气饮用近3升水，引发众人欢笑。跑后放松环节，马国良教练早已在北航北门等候，带领大家科学拉伸，预防运动损伤。唯一遗憾的是未能延续传统——集体品尝城隍庙小吃因时间紧张而取消。 本次约跑不仅展现了香山跑团强大的凝聚力与竞技水平，更体现出业余跑者对跑步运动的热爱与坚持。多人刷新近期状态，尤其艺美老师以2小时23分完成全程，进步显著，获得全场点赞。随着夏季训练周期开启，此类高强度集体训练将成为提升成绩的关键。期待他们在接下来的赛事中再创佳绩。

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