2019凯乐石跑山帮南京紫金山训练赛：新年甩脂正当时，20公里越野挑战等你来战

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春节刚过，年味尚未散尽，但身体已经发出警示：假期的美食盛宴带来了不可忽视的体重负担。为了帮助广大跑友摆脱‘每逢佳节胖三斤’的魔咒，凯乐石跑山帮于2019年2月23日在南京紫金山太阳宫举办了二月训练赛，正式拉开新一年户外跑步与体能恢复的序幕。 本次赛事选址被誉为‘金陵毓秀’的南京紫金山，不仅风景秀丽、空气清新，更是长三角地区越野跑爱好者的热门训练地。比赛时间为上午9:00，项目为20公里个人赛，累计爬升高达1110米，路线涵盖山路、林道与坡道，极具挑战性，关门时间为5小时，适合具备一定耐力基础的长跑及越野跑爱好者参与。 赛事公开招募约100名参赛者，报名费用为98元/人（含意外保险和补给），另需支付50元手环押金（赛后可退还）。所有参赛选手须年满18周岁，并确保身体健康，尤其建议曾完成半程马拉松及以上距离赛事的跑者报名。出于安全考虑，患有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病或其他不适合剧烈运动的人群被明确列为不宜参赛对象。 为保障赛事安全顺利进行，组委会设定了严格的强制装备要求：每位选手必须携带参赛号码簿、计时手环、具备导航功能的运动手表或手机APP并提前导入官方提供的GPX轨迹（可通过百度网盘或“户外助手”App下载），同时需携带容量不少于500ml的盛水装置以及电量充足的手机。现场将进行装备检查，未达标者不得参赛。 尽管这是一场以训练为目的的非商业性赛事，奖励机制依然丰富。男女组前三名将分别获得凯乐石专业跑鞋及运动装备；现场还将抽取幸运奖，赠送Kailas品牌产品。此外，赛事引入积分系统：每次参赛可获2积分，第一名额外加10分，第二名8分，第三名6分，年度所在城市积分前三名将赢得重磅产品大奖。全年参与所在城市全部训练赛的“全勤选手”也将获得专属荣誉奖励。 交通方面，参赛者可直接导航至“太阳宫剧场”，地铁4号线岗子村站3号口出，步行5分钟即可抵达。现场设有收费停车场，方便自驾人士。 作为2019年凯乐石跑山帮系列训练赛的首站，此次南京站不仅是体能重启的起点，也标志着长三角地区春季越野赛事热潮的开启。紧随其后的还有4月21日举行的江宁春牛首马拉松，赛道升级、新增西瓜补给，完赛破百还可赢取奖金。 新的一年，新的征程。无论是为了健康减脂，还是提升越野实力，这场融合自然美景与专业组织的训练赛都值得加入。跑起来，用脚步丈量春天，用汗水告别冬膘。

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