社区女性运动班火热报名中：瑜伽、健美操课程限时开放

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为丰富社区女性的业余文化生活，增强身体素质，促进邻里交流，本社区将于2023年8月正式推出系列女性专属运动课程。本次开设的课程包括瑜伽班、健美操班及健美操二班，面向全体50岁以下社区女性居民开放报名，名额有限，先到先得。 瑜伽班将于8月5日正式启动，每周日20:00至21:00在社区活动中心举行，共设8节课。课程内容涵盖基础体式练习、呼吸调控与冥想放松，旨在帮助学员提升柔韧性、缓解压力、改善睡眠质量。适合零基础或有一定练习经验的女性参与。每期限额18人，若报名满员，人均费用为67元，具体费用将根据实际报名人数进行调整。 与此同时，健美操班也同步开启招生。该课程分为两个时间段以满足不同居民的时间需求。健美操班（一班）安排在每周三晚20:00-21:00，自8月1日起开课，共9节；健美操二班则于每周五同一时段授课，从8月3日开始，课程周期相同。课程内容融合有氧舞蹈、节奏训练与核心力量锻炼，节奏明快、气氛活跃，有助于提升心肺功能和身体协调性，深受年轻女性欢迎。两班均限18人，报满后每人收费75元。 值得注意的是，所有课程在中秋节及其他法定公众假期期间将暂停一次，不另行补课，请学员合理安排时间。课程由专业持证教练执教，教学环境安全舒适，配备基本运动设施。参与者请穿着适宜运动的服装与鞋子，并自备水杯。 此次运动班不仅是一次健身机会，更是社区女性增进交流、建立友谊的良好平台。近年来，随着全民健身意识的提升，社区体育活动日益受到重视。多地街道办和居委会纷纷推出公益性或低偿性质的群众体育项目，取得了良好反响。本次课程正是响应“健康中国”战略的具体实践，致力于推动社区居民养成科学健康的生活方式。 有意向报名者可通过社区公告栏二维码在线填写信息，或前往居委会前台登记。报名成功将以短信通知为准。欢迎广大社区女性踊跃参与，一起动起来，拥抱更健康、更自信的生活！

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