亳州冬泳爱好者寒冬跃入“情人湖”：500人坚持冬泳，科学验证增强心血管功能

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冬泳，这项挑战人体极限的运动，在寒冷的皖北大地正悄然焕发蓬勃生机。1月8日，正值二十四节气中的小寒，也是传统数九寒天的二九第九天，气温低至零下，亳州市谯城区五马镇芍花村中陈庄的“情人湖”水面上却泛起阵阵涟漪——近20名冬泳爱好者身着泳装，毫不犹豫跃入刺骨冰水中，畅游数十分钟，上岸后精神抖擞，直呼“爽”。这一幕，已成为亳州冬季一道独特而坚韧的城市风景线。 这座被冬泳者亲切称为“情人湖”的水塘，名字背后承载着一段温暖记忆。五年前，一群常年坚持冬泳的爱好者偶然发现中陈庄这片水质清澈、环境静谧的天然水塘。为纪念首次集体冬泳，他们特意选在当年2月14日情人节举行“开塘仪式”，自此，“情人湖”之名不胫而走，成为亳州冬泳圈公认的三大固定训练点之一。另两处分别位于亳州经济开发区与亳芜产业园区，但因交通便利、水质稳定，“情人湖”日常参与人数最多，尤以清晨6至8时最为活跃。 起初，当地村民难以理解：零下气温里脱衣下水，岂非自讨苦吃？有人直言“这些人怕是有毛病”。然而，随着冬泳队伍年复一年风雨无阻地出现，质疑逐渐转为好奇，继而演变为认同与参与。70岁的韩伟老人便是典型代表。他坚持冬泳已逾八年，曾长期受失眠、食欲不振困扰，如今不仅睡眠质量显著提升，体力充沛，更坦言“一天不游，心里就空落落的”。类似健康改善案例在本地冬泳群体中并不鲜见。据亳州市游泳协会初步统计，目前全市常年规律参与冬泳者超过500人，其中谯城区近200人，年龄跨度从35岁至75岁，以中老年男性为主，近年女性参与者比例亦稳步上升。 冬泳的健康价值正获得越来越多科学佐证。医学研究显示，人体在冷水中短时暴露可激发强烈应激反应：皮肤血管先急剧收缩，促使血液向心、肝、肾等核心脏器集中；随后为维持体温，外周血管迅速舒张，大量血液回流体表。这一“收缩—舒张”循环反复发生，有效锻炼血管弹性，改善微循环，从而显著增强心血管系统代偿能力。临床观察表明，长期规范冬泳者中，动脉硬化、原发性高血压、冠状动脉供血不足等慢性病发病率明显低于同龄人群。此外，冬泳还能促进内啡肽分泌，缓解焦虑抑郁情绪，提升免疫力与基础代谢水平。 值得注意的是，亳州冬泳群体高度重视安全与科学性。所有固定冬泳点均配备救生设备与应急联络机制，新人须经至少两周适应性训练方可下水，严禁空腹或饱食后立即入水。市体育局近年来亦将冬泳纳入群众体育推广重点，计划在2024年增设标准化冬泳指导站，并联合三甲医院开展运动生理监测项目，推动冬泳从自发行为迈向科学健身新范式。在这片古老厚重的中医药之乡，冬泳正以最原始的方式，诠释着生命对严寒的从容回应与对健康的执着追求。

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