2016年宁波奉化雪窦山老年人健步走大联动活动圆满举行：传承古道健身文化，弘扬“11·11老年健身节”品牌

>>体育直播入口<<

2016年11月11日上午，宁波市老年人健步走大联动活动奉化分会场在溪口雪窦山健身古道隆重举行。作为全国老年人体育协会倡导的年度品牌活动，本届奉化站吸引了来自全市各镇（街道）、机关单位及市老体协下属各分会的150余名中老年健身爱好者参与。活动以北宋中期即已形成的雪窦山古道为载体，起点设于雪窦山东南麓入山亭，途经寒华亭、井亭，终点抵达御书亭，全程2200余米。这条承载千年历史的山间石径，不仅曾多次接待中韩国际登山大会嘉宾，更因生态优美、步道平整、坡度适中，成为中老年群体开展户外健步走的理想场所。 活动现场秩序井然，参与者精神矍铄、步伐稳健。69岁的金正余老人与老伴首次踏上雪窦山古道，他感慨道：“今天天气晴好，沿途风景如画，石子路铺设得十分平整，走起来既舒适又有韵律感。”75岁的汪老伯则回忆起50年前曾徒步此道的经历，对比今昔，他欣喜地表示：“古道风貌犹存，但两侧植被更加茂盛，溪水清澈，灌木葱郁，自然景观明显提升，真正实现了‘人在画中走、心随山水静’的健身意境。” “四个一”——即摆动双臂、迈开双腿——是健步走运动的核心要领，也是中国老年人体育协会自2013年起将每年11月11日确立为“全国老年人健步走日”的深层寓意。这一日期选择既具谐音记忆点（“11·11”形似双臂双腿摆动），又契合全民健身推广的通俗性与传播力。截至2016年，该活动已连续举办四届，覆盖宁波全市各区县，形成常态化、规模化、品牌化的老年健身示范体系。据宁波市老年人体育协会秘书长卓平山介绍，本次活动不仅是一次身体力行的锻炼实践，更是一场健康理念的深度传播：“我们坚持引导中老年人走出家门、融入自然、体验健身、增进健康，把‘运动快乐、健康生活’的理念转化为日常习惯。” 近年来，宁波持续完善城乡老年健身设施网络，累计建成社区老年健身苑点超800个，村级健身广场覆盖率近100%，并依托雪窦山、东钱湖、四明山等生态资源打造多条适老化主题健走线路。数据显示，2016年宁波市60岁以上常住人口参与经常性体育锻炼比例达42.6%，较2013年提升11.3个百分点。健步走作为门槛最低、安全性最高、社交属性最强的大众健身方式，在推动老年体育社会化、生活化、科学化进程中发挥着不可替代的基础性作用。未来，宁波将进一步融合文旅、康养与智慧体育元素，升级健步走活动内涵，助力积极老龄化国家战略落地见效。

>>体育直播入口<<

　　上一篇：盖茨黑德54年重返足球联赛之路：温布利季后赛决战剑桥联，历史与现实的双重突围

　　下一篇：法尔考或将加盟中超创历史天价合同：32岁哥伦比亚巨星成新“打工皇帝”