雪道尽头是骨科？医生揭秘滑雪运动高发膝关节损伤及应急处理

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随着北京冬奥会的举办，冰雪运动在国内掀起热潮，越来越多的年轻人加入滑雪行列。然而，滑雪带来的不仅是速度与激情，还有潜在的运动伤害风险。近期，“#雪道的尽头是骨科”这一话题登上热搜，引发广泛关注。浙江大学医学院附属第二医院骨科主任医师戴雪松指出，这虽是一句调侃，却真实反映了当前滑雪运动中频发的运动损伤现象。 在戴雪松医生的门诊中，每年都会接诊十余例因滑雪导致膝关节损伤的患者，年龄集中在20至40岁之间。他强调，尽管杭州地处南方，冰雪运动普及度不及北方城市，但近年来参与人数持续上升，尤其是一些缺乏系统训练、仅凭兴趣偶尔参与的年轻人，更容易在滑行过程中发生意外。 其中，膝关节是最易受伤的部位，以前交叉韧带和内侧副韧带损伤最为常见。一位31岁的女性患者便是在滑雪时因速度过快摔倒，导致右膝前交叉韧带断裂。她起初误以为只是普通扭伤，未及时就医，直到多日行走不稳才前往医院检查，最终确诊并接受了韧带重建手术。 膝关节由半月板、软骨和交叉韧带共同构成稳定结构。在滑雪过程中，急停、变向或单腿落地不稳等动作极易突破韧带力学极限，造成撕裂。典型症状包括突发剧痛、关节错动感、弹响声以及无法继续运动。部分患者因疼痛不剧烈而忽视伤情，延误治疗，结果导致慢性关节不稳、反复扭伤甚至功能退化。 戴雪松提醒，任何运动都应遵循科学原则：充分热身、循序渐进、规范动作。滑雪属于技术性较强的高风险运动，一旦受伤务必及时就医，并通过磁共振等影像学检查明确诊断，避免错过最佳治疗窗口。 若在雪场发生急性损伤，应立即采取“RICE原则”进行现场处理：Rest（休息），停止活动防止二次损伤；Ice（冰敷），每次15–20分钟，间隔1–2小时，有助于减轻肿胀和疼痛；Compression（加压包扎），使用弹性绷带适度压迫患处，控制出血与水肿；Elevate（抬高患肢），促进血液回流，缓解肿胀。 对于不同部位的损伤，还需注意临时固定。上肢受伤如肩关节脱位，应将患肢与躯干固定；下肢受伤则可利用健侧肢体作为支撑，双下肢捆绑以减少移动。随后尽快转运至专业医疗机构，接受运动医学专科评估与治疗。 戴雪松为医学博士、博士生导师，现任中华医学会运动医疗分会全国委员、浙江省运动医学分会主任委员，在髋膝关节置换、关节镜微创修复等领域具有丰富经验。他呼吁公众提升运动安全意识，理性参与冰雪项目，享受健康生活的同时远离“骨科报到”。 本文综合整理自都市快报报道，经浙大二院骨科专家戴雪松审核发布。

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