七旬老人练柔术、八十五岁长跑达人：夕阳下的健康奇迹

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在中央电视台第十频道《欢聚夕阳红》栏目中，两位年逾古稀却精神矍铄的老人用他们的亲身经历诠释了“生命在于运动”的真谛。一位是年近七旬的柔术爱好者高明远，另一位是85岁的长跑与铁人三项传奇杨泽田。他们并非专业运动员，也非舞蹈演员，却以惊人的身体素质和顽强的意志力，赢得了全场观众的敬佩与掌声。 高明远老人虽已接近七十岁，但他的身体柔韧度堪比专业舞者。节目一开场，他便现场展示了一个高难度的柔术动作——身体后弯触地，动作流畅自如，引得主持人惊叹不已。为了学习这一技艺，高明远付出了常人难以想象的努力。起初练习时疼痛难忍，也曾因进展缓慢而萌生退意，但他凭借坚韧不拔的毅力坚持了下来。日复一日的拉伸与训练，终于让他突破极限，实现了身体的惊人蜕变。更令人感动的是，他的妻子也来到现场，两人互动甜蜜，高师傅还在镜头前即兴上演了一场“老年浪漫”，令全场笑声不断，温情洋溢。 另一位嘉宾杨泽田老爷子更是体育界的“活化石”。今年已经85岁高龄的他，曾因健康问题开始接触长跑。从最初的慢跑到后来的马拉松，再到花甲之年挑战铁人三项，他在首次参加亚洲铁人三项赛时便斩获老年组第二名的优异成绩，成为天津健身圈中的名人。长期的锻炼不仅让他的体能远超同龄人，甚至改变了生活习惯——戒掉了几十年的烟瘾，脾气也变得平和许多，家人纷纷表示欣慰。 就在录制节目前夕，杨泽田在宾馆卫生间不慎滑倒，但得益于常年锻炼形成的良好反应能力和身体协调性，他毫发无损，依旧神采奕奕地走上舞台。节目中，他甚至与主持人在跑步机和动感单车上展开“竞技”，无论是速度控制还是动作规范性，都展现出极高的专业水准，令主持人自愧不如。节目最后，杨老洪亮地喊出自己的人生信条：“我运动，我健康，我快乐！”这句话也成为无数中老年观众心中的座右铭。 这两位老人的故事不仅是个人健康的胜利，更是对“年龄不是限制”的有力证明。他们在夕阳之年依然追求梦想、挑战自我，用行动告诉世人：只要愿意开始，任何时候都不晚。敬请关注央视十套每周日18:50首播、次周一9:25重播的《欢聚夕阳红》，一起感受属于老年人的活力与精彩。

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