2026-03-07 13:20:56
艾扬格是印度著名瑜伽大师，被公认为二十世纪瑜伽现代化的关键推动者。他师承克里希纳马恰亚，自幼习练瑜伽以改善孱弱体质，并发展出强调精准、正位与辅具运用的艾氏瑜伽体系。其代表作《瑜伽之光》于1966年出版，成为全球瑜伽实践者的权威指南，奠定了现代体位法教学的科学基础。
《瑜伽之树》系艾扬格在欧洲多国演讲内容结集，系统阐述瑜伽在日常生活、健康疗愈、家庭关系、冥想修习及生命终点等维度的实际应用。书中融合哈达瑜伽、帝王瑜伽等传统路径，指出“瑜伽”本义为“结合”——即身、心、灵的统一，驳斥将哈达瑜伽狭义理解为纯生理训练的偏见，强调其终极目标亦为三摩地（与至高灵性合一）。
艾扬格毕生致力于瑜伽的普及化与教育制度化：1967年受英国官方委托培训教师，推动瑜伽进入成人教育系统；1973年起赴美系统授徒，培育大批本土师资，促成瑜伽在美国的深度扎根与学术化发展。他于1991年、2002年获印度政府表彰，2004年入选美国《时代》杂志“影响美国的100人”，其思想与实践持续影响全球身心修习者。
热门推荐
评论区