刘翔减压秘诀曝光：痴迷法国文学名著《基督山伯爵》，读书成心灵避风港

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在公众眼中，刘翔是中国田径史上最耀眼的明星之一，以110米栏奥运金牌和世界纪录书写了属于自己的传奇。然而，在赛场之外，这位“飞人”也有着鲜为人知的安静一面。近日，刘翔父亲刘学根在接受媒体采访时透露，刘翔在训练之余最大的爱好竟是阅读世界文学名著，尤其对法国经典小说《基督山伯爵》情有独钟，已反复阅读两遍以上。 这一消息令人颇感意外。毕竟，在80后一代中，很多人更倾向于通过游戏、短视频或社交平台放松身心，而刘翔却选择沉浸于厚重的文学作品之中。据刘学根介绍，刘翔早年主要阅读《青年文摘》等轻松读物以缓解压力，但近年来逐渐转向深度阅读，不仅涉猎《基督山伯爵》这样的西方文学巨著，还广泛阅读中外伟人传记，包括毛泽东、邓小平的生平事迹。 《基督山伯爵》作为19世纪法国作家大仲马的代表作，讲述了主人公爱德蒙·唐泰斯历经冤狱、复仇与救赎的跌宕人生。书中那句“世上没有幸福和不幸，有的只是境况的比较，唯有经历苦难的人才能感受到无上的幸福”深深打动了刘翔。刘学根表示，儿子不仅会反复咀嚼这些经典语句，还会将其记录下来，用于自我激励与反思。 这种阅读习惯并非一时兴起。刘翔的小学体育老师仲锁贵回忆，早在少年时期，刘翔就展现出对书籍的浓厚兴趣。“每次外出比赛，他都会随身带一本小说，在等待上场时安静地阅读。”尽管课间十分钟常与同学打闹嬉戏，显得活泼好动，但一到比赛场合，刘翔便迅速切换状态，沉稳专注——这种动静结合的性格特质，或许正是他能在高压竞技环境中保持心理平衡的关键。 近年来，随着体育明星心理健康问题日益受到关注，运动员如何有效减压成为热点话题。刘翔的选择提供了一个极具启发性的范例：通过深度阅读拓展精神世界，不仅有助于情绪调节，更能提升认知格局。在高强度训练与公众期待的双重压力下，文学成为他心灵的避风港。 值得一提的是，刘翔并未完全脱离时代潮流。他同样喜欢上网、玩“斗地主”，甚至曾表达希望与台球名将丁俊晖切磋斯诺克的愿望。但与同龄人不同的是，他在娱乐之外主动寻求精神滋养，体现出超越年龄的成熟与自律。 如今，尽管已退役多年，刘翔仍以各种方式参与体育推广与青少年培养工作。他的阅读习惯也悄然影响着身边人。刘学根笑称自己已变身“专职书童”，负责为儿子挑选和购买各类书籍。这种家庭氛围无疑为刘翔提供了持续成长的文化土壤。 在全球体育界愈发重视“全人教育”的背景下，刘翔的故事提醒我们：真正的冠军，不仅拥有卓越的身体素质，更具备丰盈的精神世界。而一本好书，或许正是帮助顶尖运动员在巅峰与低谷之间保持内心平衡的秘密武器。

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