岘港马拉松亲历：从梦想到现实的42公里挑战

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8月12日清晨4:30，随着发令枪响，我再次站上了全马赛道——这一次是在越南岘港。这是我人生第二次全程马拉松，上一次是今年1月在暴雨中完赛的厦门马拉松。出发前，我对岘港马拉松充满浪漫想象：踩着美溪沙滩的细沙，迎着清凉海风，在晨曦中轻松奔跑……然而现实却给了我一场“荒漠级”的考验。 赛事当天参赛人数仅有843人，其中女性跑者155人，我作为号码1155的选手，意外站到了第一排起跑位置。凌晨的海风确实宜人，我在心中默念目标：不听音乐、专注步伐、坚持到底。为了保持节奏，我采用自己独创的计数法——每600步为1公里，通过手动计数来追踪进度。这种看似枯燥的方式，反而让我在心理上建立起对距离的掌控感。 太阳升起的速度远超预期。仅用20分钟，岘港的烈日便已普照大地，而我当时才跑到13公里。背部开始感受到强烈的灼烧感，双腿仿佛被炙烤。此时我才意识到，这将是一场与高温对抗的持久战。赛道整体平坦，仅需穿越四座大桥，但重复路线的设计让后半程格外煎熬。21公里处，半马选手纷纷欢呼完赛，而我的征程才刚刚过半。 进入23公里后，意志力开始动摇。脑海中不断浮现回酒店吹空调、喝椰子的画面。但随即我提醒自己：千里迢迢来到这里，不就是为了完成这场挑战吗？我并非没有实力，缺的只是坚持下去的决心。于是，我不断进行积极心理暗示：‘今天只有一个任务——跑完全程’‘这是绝佳的减脂机会’…… 转折点出现在一位新加坡华侨跑者身上。在请求他帮忙拍照时，我们开启了对话，并决定结伴同行。他的陪伴不仅缓解了孤独感，更在关键时刻互相鼓励。他曾开玩笑说‘跑不动就上车’，可事实上，岘港马拉松几乎未设收容车，想放弃都难。每一个补给站都成了生命的绿洲，往身上泼水不再是夸张行为，而是生存必需。 最终，我以坚定信念完成了42.195公里的征程。这次经历让我深刻体会到：马拉松真正的对手从来不是别人，而是自己的惰性与退缩。正如那句‘You never try, you never know’——只要你能跑5公里，就能挑战10公里；能跑半马，就有能力完成全马。关键在于是否愿意迈出第一步，并相信自己能够抵达终点。 如今回顾，这场被称为‘荒漠初体验’的赛事，虽与最初设想大相径庭，却成就了一段难忘的记忆。它教会我：梦想或许美好，但唯有直面现实的残酷，才能真正超越自我。

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