扬科维奇严控U23国足体脂率备战杭州亚运会：目标9%以下，强调身体素质与牺牲精神

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中国U23国家男子足球队主教练扬科维奇近日在接受新华社专访时，就球队备战杭州亚运会的体能管理标准释放出明确信号：全体队员在亚运会开赛前必须将体脂率严格控制在9%以内。这一要求并非临时起意，而是其执教理念中“高强度对抗需以卓越身体素质为基石”的集中体现。据《足球报》报道，扬科维奇指出：“我的要求很简单，不是针对某一个人，而是足球世界的普遍规则——想在90分钟高强度、高节奏、高对抗的比赛中胜出，强壮的身体、充沛的体能和扎实的力量基础缺一不可。一个体脂率达15%的球员，根本无法维持高水平竞技状态，更遑论完成战术执行与持续压迫。” 该标准远高于国内职业球员普遍12%—14%的体脂水平，也接近欧洲顶级青训梯队对精英年轻球员的生理指标要求。为实现这一目标，扬科维奇团队已联合运动科学专家，为每名队员建立个性化营养干预方案与周期化力量训练计划，并引入生物电阻抗分析（BIA）等专业设备进行动态监测。据悉，自2023年初集训重启以来，全队平均体脂率已从11.8%下降至当前的10.3%，部分核心球员已稳定在8.5%—9.0%区间。 除生理指标外，扬科维奇尤为重视精神层面的塑造。他坦言，近三年来持续深入学习中国文化，研究中国运动员在冬奥会等国际大赛中展现的集体主义与坚韧意志，并尝试将其融入足球训练体系。“北京冬奥会的成功不仅源于技术突破，更在于‘为国而战’的价值认同与无条件的奉献精神。我希望打造一支真正代表中国价值观的队伍——纪律严明、思想统一、甘于付出。”在疫情反复、长期封闭集训、国际比赛严重缺失的现实困境下，他特别强调“牺牲精神”的必要性。值得一提的是，扬科维奇本人已连续一年半未返回塞尔维亚与家人团聚，“让别人做牺牲说起来总是很容易。我必须先成为榜样——当我把家庭放在身后，全身心投入工作，球员才真正理解什么是责任与担当。” 杭州亚运会男足项目将于2023年9月24日至10月7日在杭州及绍兴等地举行，中国队与孟加拉国、缅甸、印度同处A组。作为冲击亚运奖牌乃至金牌的关键力量，U23国足此次不仅承载竞技期待，更被赋予展示新时代中国青年运动员科学化训练成果与精神风貌的重要使命。扬科维奇的体脂率红线，既是硬性生理门槛，亦是一道精神刻度——它丈量着中国青年足球向世界先进标准靠拢的决心与行动力。

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